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4.8 / 5.0 · 192 valoraciones

El rendimiento empieza
la noche anterior

El único suplemento líquido para dormir mejor, recuperar más rápido y rendir más. Presentamos Sleep & Recovery — el único suplemento líquido formulado para dormir mejor, recuperar más rápido y rendir más. Respaldado por la ciencia.

5AM Labs
Bestseller Nueva fórmula

Desbloquea todo tu potencial

  • Mejora la calidad del sueño profundo y las fases REM
  • Acelera la recuperación muscular mientras duermes
  • Fórmula líquida de absorción 3x más rápida que las cápsulas
  • Sin azúcar, sin aditivos. Solo ingredientes respaldados por la ciencia
Empieza ahora

Formulated by Science, Optimized for Daily Lifestyle

Sleep Better → Recover Better → Perform Better

Recuperación muscular

Durante el sueño profundo es cuando tu cuerpo se repara y crece. Menos dolor muscular, mejor recuperación y mayor progreso.

Sueño Profundo y REM

Te ayuda a alcanzar las fases más profundas del sueño, donde tu cuerpo realmente se recupera.

Energía, productividad y claridad mental

La verdadera energía viene de dormir bien, no del café. Un cerebro descansado es un cerebro que funciona.

Menos estrés, menos ansiedad.

Rompe el ciclo: el estrés impide dormir bien, y dormir mal aumenta el estrés. Con 5AM LABS® esto cambia.

Foco y rendimiento cognitivo

El sueño de calidad es el mejor nootrópico. Mejora tu capacidad de concentración, velocidad de procesamiento mental y toma de decisiones.

Sistema Inmunitario

Tu sistema inmunitario se fortalece mientras duermes. Al optimizar la calidad de tu descanso, le das a tu cuerpo el tiempo que necesita para repararse.

Usuarios de estas marcas confían en 5AM LABS
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Lo que dicen quienes ya duermen mejor

<h2>Lo que dicen quienes ya duermen mejor</h2>

Mis métricas de sueño han subido desde que empecé a tomarlo, más tiempo en sueño profundo

Marta P.

El suplemento que necesitaba para dormir mejor, sin melatonina ni genera dependencia

Luis F.

<h2>Lo que dicen quienes ya duermen mejor</h2>

Lo tomo todas las noches 30 minutos antes de acostarme, es súper cómodo y funciona

Blanca G.

<h2>Lo que dicen quienes ya duermen mejor</h2>

Desde que lo tomo noto la diferencia en mis entrenamientos, recupero mucho mejor

Alex M.

<h2>Lo que dicen quienes ya duermen mejor</h2>

Duermo profundo de verdad, me despierto fresco y con energía para todo el día

Carlos M.

<h2>Lo que dicen quienes ya duermen mejor</h2>

El formato líquido es perfecto, nada de pastillas ni cápsulas, solo lo bebes y listo

Álvaro P.

<h2>Lo que dicen quienes ya duermen mejor</h2>

Lo tomo cada noche religiosamente, ya forma parte de mi rutina antes de dormir

Ana P.

<h2>Lo que dicen quienes ya duermen mejor</h2>

Mis compañeros del gym me preguntan qué estoy tomando porque ven la diferencia en mi rendimiento

Fernando H.


Sin Azúcares Añadidos

No GMO

Sin Gluten

Carlos Rodilla

Luis Torrens

Valencia

Ciclismo60 díasGarmin ConnectHyrox+5h sueño/noche
92% Sleep 86% Recovery 63% Strain

Carlos usa 5AM Labs® Sleep & Recovery cada noche.

María López

María López

Madrid

Running45 díasWhoop 4.0MaratónEntrena 6x/semana
88% Sleep 91% Recovery 74% Strain

María usa 5AM Labs® Sleep & Recovery cada noche.

Javier Mora

Javier Mora

Barcelona

Trail Running30 díasGarmin ConnectUltraMontaña
94% Sleep 89% Recovery 58% Strain

Javier usa 5AM Labs® Sleep & Recovery cada noche.

Ana Herrero

Ana Herrero

Bilbao

Gym45 díasOura RingFuerzaEntrena 5x/semana
85% Sleep 93% Recovery 67% Strain

Ana usa 5AM Labs® Sleep & Recovery cada noche.

Ingredientes avalados por la ciencia

Drag

Magnesio bisglicinato

Magnesio bisglicinato

50mg

L-Teanina

L-Teanina

200mg

Glicina

Glicina

2mg

Ashwagandha

Ashwagandha

100mg

Tart Cherry

Tart Cherry

250mg

Myo-Inositol

Myo-Inositol

250mg

Magnesio bisglicinato

Magnesio bisglicinato

50mg

Forma de magnesio de alta biodisponibilidad. Actúa como antagonista NMDA y agonista GABA.

Reduce la excitación neuronal

Relaja la musculatura

Mejora el sueño profundo

Sin resaca matutina

L-Teanina

L-Teanina

200mg

Aminoácido que aumenta la actividad GABAérgica y las ondas alfa cerebrales.

Calma sin somnolencia

Reduce el ruido mental

Facilita la transición al sueño

Sin dependencia

Glicina

Glicina

2mg

Aminoácido que reduce la temperatura corporal central para facilitar el sueño profundo.

Reduce la temperatura corporal

Mejora el sueño profundo

Reduce la fatiga al despertar

Apoya la síntesis de colágeno

Ashwagandha

Ashwagandha

100mg

Adaptógeno con evidencia clínica para reducir el cortisol nocturno con uso continuado.

Reduce el cortisol nocturno

Regula la respuesta al estrés

Mejora la calidad del sueño

Efecto acumulativo a 30 días

Tart Cherry

Tart Cherry

250mg

Fuente natural de melatonina y antioxidantes. A diferencia de la melatonina sintética, complementa la producción endógena sin suprimirla, mientras reduce el estrés oxidativo muscular post-entrenamiento.

Fuente natural de melatonina

Reduce el estrés oxidativo muscular

Acelera la recuperación post-ejercicio

Sin interferencia hormonal

Myo-Inositol

Myo-Inositol

250mg

Molécula de señalización celular que actúa sobre los receptores de serotonina y regula el eje HPA. Estabiliza los ritmos circadianos alterados por estrés crónico o entrenamiento nocturno, facilitando la transición al sueño.

Regula los ritmos circadianos

Estabiliza el eje HPA

Facilita la transición al sueño

Reduce la activación nocturna por estrés

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'Llevo 3 semanas usándolo y duermo como nunca. Me despierto con energía real.'

Blanca González, IT Product Owner

'Esto funciona de verdad. Me duermo rápido y descanso profundo toda la noche.'

Fernando Herrera, Entrepeneur

'Este formato líquido es una pasada. Se nota la diferencia desde el primer día.'

Angela Campbell, Entrepeneur

'Desde que lo tomo, mis entrenamientos han mejorado un montón. La recuperación se nota.'

Sebastian Arce, Pro Athlete

'Lo tomo cada noche antes de dormir. Duermo profundo y la recuperación muscular se nota al día siguiente.'

Pep Canyadell, Pro Athlete

¿Por qué elegir 5AM LABS®?

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Formato Bebible

Absorción más rápida que cápsulas. Empieza a actuar antes en tu sistema.

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100% Natural

Ingredientes naturales respaldados por ciencia, sin Melatonina y sin efecto "resaca".

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Fabricado en España

Máximos estándares europeos de calidad. 100% trazabilidad en cada lote.

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Respaldado por Ciencia

Cada ingrediente y dosis seleccionado según evidencia científica sólida.